Pilates – für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Pilates stärkt die Körpermitte, schult Haltung und Bewegungsqualität — und zwar ohne Vorkenntnisse. In diesem Kurs lernen Sie die Grundprinzipien der Methode kennen: bewusste Atmung, Zentrierung, Kontrolle und fließende Bewegung. Schritt für Schritt bauen wir auf sicherer Basis auf — ganz gleich, ob Sie zum ersten Mal auf der Matte stehen oder nach einer Pause neu starten.
Bitte mitbringen: eine Yogamatte, bequeme Kleidung und dicke Socke, Handtuch und ein Getränk.
- Wann: ab Fr. 30.10.2026 | 09:30 – 11:00 Uhr
- Dauer: 6 Vormittage, 12 UStd.
- Entgelt: 65€
- Wo: KuBa Kulturbahnhof Hitzacker, Am Bahnhof 6
- Im Dachgeschoss: Raum ist nur über eine Treppe erreichbar.
Kursleitung: Brigitte Wolter
Anmeldung nur über die VHS: https://www.allesbildung.de/kurssuche/kurs/Pilates-fuer-Anfaengerinnen-und-Fortgeschrittene/A3020900